1日1分てのひらをもみなさい

手のひら診療所を開催していて、「手のひらのどこをもめば効果的ですか？」と聞かれることが、よくあります。症状に合わせてもむのが一番ですが、迷ったら、まずは手の真ん中のくぼんだところを１０秒、圧してみてください。するとカラダがポカポカしてきます。“ギュー、パッ”を１０秒×６回。１日１分からはじめてみてください。体温が上がることで、みるみる、カラダの不調が改善されていくのが分かります。