対人関係・社会リズム療法でラクになる「双極性障害」の本

このセルフケアで再発を防ぐ！病状の制御が難しく本人も周囲も振り回されがち。その上、薬物療法しか有効な手段がなかったこの病気に、高い効果が実証の治療法を紹介。病を受け入れ、穏やかな毎日を続けるための10のレッスン はじめに Part1　診断の受容 躁とうつを自覚し、受け入れ、治療態勢をつくる Part2　治療の基本 命を守るために、薬を正しくのみ続ける Part3　対人関係・社会リズム療法 自分の波を把握し、安定したリズムで毎日を過ごす 巻末付録 家族・親しい人にわかってほしいこと 接し方を理解し、互いのつらさを乗り越える