
仕事・人間関係がラクになる「生きづらさの根っこ」の癒し方
セルフ・コンパッション42のワーク
石上友梨 / キタハラケンタ
2022年2月17日
大和出版
1,650円(税込)
人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理
【セルフ・コンパッションの超入門&ワーク集】 スタンフォード大、ハーバード大で研究され、過酷な医療現場に導入されるメンタルケア&強化法! 理論をわかりやすく解説し、お手軽ワークも多数収録。自分を認められるようになり、幸福度の高い自分らしい人生が手に入る!
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