すぐ使えるアロマの化学

精油の力って、すごい！ 植物の「生きる力」は、芳香成分として私たちを心身の不調から救ってくれます。本書では、精油のさまざまな効能を持つ化学成分をご紹介し、不調を改善するブレンドを提案します。 フランス式アロマセラピーで精油を選び、レシピをつくり、トリートメントを実践！ 化学的エビデンスをもとに精油を提案、精油の力を信じるトリートメントが、身体と心にしっかり作用。セラピストが自信をもってクライアントを癒やせる一冊！ 「精油を的確に使えるようになり、シンプルなアロマトリートメントで、より効果を出せる。そして施術でお客さまにオキシトシンが出て、自律神経も調整されるので、お客さまにより信頼していただき、満足感を持っていただける。 　精油を替えたことで、私のアロマセラピー、アロマトリートメントは、よいスパイラルに入っていったのです。」 （「はじめに」より抜粋） CONTENTS はじめに　私のセラピスト人生を変えた「アロマの化学」 ●第1章 なぜ自律神経の不調は精油で改善するのか？ 　　植物の偉大な力 　　自律神経のメカニズム ●第2章 精油成分の働き 　　植物に含まれる成分の分類分け 　　強壮作用が得意なグループ 　　　フェノール類 　　　芳香族アルデヒド類 　　　モノテルペン炭化水素類（針葉樹） 　　　モノテルペン炭化水素類（柑橘） 　　　セスキテルペン炭化水素類（＋） 　　　セスキテルペンアルコール類 　　　ジテルペンアルコール類 　　調整役が得意なグループ 　　　モノテルペンアルコール類 　　　酸化物類 　　　ケトン類 　　　フェノールメチルエーテル類 　　　セスキテルペン炭化水素類（-） 　　鎮静作用が得意なグループ 　　　テルペン系アルデヒド類 　　　エステル類 ●第3章 自律神経の不調を整える精油選びとレシピ 　　精油を「処方」する前に 　　副交感神経亢進で起こる不調 　　　1冷え、むくみ 　　　2だるい、やる気が出ない、疲れやすい 　　　3偏頭痛や気象病による不調 　　　4アレルギーによるかゆみや炎症のケア 　　　5咳や喘息など呼吸器系のトラブル 　　　6下痢などの消化器系の不調 　　交感神経系が過剰で起こる不調 　　　1冷え、むくみ 　　　2便秘、消化不良、胃痛などの消化器系の不調 　　　3肩こり、頭痛 　　　4高血圧、緊張による動悸、頻脈 　　　5イライラ 　　　6不眠、睡眠の質の低下 　　　7疲労、疲れやすい 　　　8時差ぼけ、夜勤などによる体内時計の不調 　　自律神経の乱れ（バランス調整） ●第4章 ホルモン系、免疫系の不調を整える精油選びとレシピ 　　ホルモン系の不調 　　　1PMS 　　　2生理痛、月経困難症 　　　3生理時の不快な匂い（デオドラント） 　　　4更年期の症状 　　　5無月経、揮発性月経、若年性更年期（40歳以下） 　　　6慢性疲労　…他