五感を活用　カラダは三倍動く！

カラダを醒ませ！ 人間の動きを決めるのは、ほとんどが無意識領域！ あなたの身も心も錆びつかせてしまっているのはあまりにも“五感”を使わない生活。 五感刺激でからだの眠っているシステムを作動！ 本当の自分を取り戻す!! 意識的に動いているようでいて、人間はほとんど“無意識的”に動いています。 動きを良くするのも悪くしているのも、実は“無意識領域”のしわざ。 “無意識領域”の覚醒で、あなたのカラダは劇的に変わります！ CONTENTS ●序章　 カラダが元気になると心も晴れる 　1　いくら頑張ってもうまくいかない時は…… 　2　無意識の力 　3　“わからない部分”こそが大切 　4　アンディの教え ●第1章　武術は地球の力を借りる 　1　地球で豊かに暮らす知恵 　2　豊かに思える文明の代償 　3　カラダにおける意識と無意識 ●第2章　指先が最初に地球に触れる 　1　五指に関する口伝 　2　指の動きでカラダを変える 　3　五指の無意識の運動指令をストレッチに加える 　4　立ち方3年そして歩法3年 ●第3章　五感は地球と繋がる 　1　素晴らしきご縁の導き 　2　嗅覚は遠くと繋がる 　3　聴覚はカラダを砥ぎ澄ます 　4　視覚はごまかされやすい 　5　触覚……地球に触れると暖かい力が流れる 　6　味覚はカラダの奥と繋がる ●第4章　呼吸に関するさらなる話 　1　コロナの日常 　2　口呼吸の弊害 　3　鼻から息を吸い、息を止めて動く 　4　昔の暮らしと武術 ●第5章　100均グッズで元気になる 　1　道具を使って未病を治す 　2　姿勢は頭に顕れる ●第6章　馬に乗って地球の力を借りる 　1　モンゴルでの初乗馬” 　2　帰国して繋がるご縁 　3　馬の力が骨を通じて無意識に筋肉を変える ●第7章　グレイシー柔術に隠された秘術 　1　恐怖に怯えた日々　そして希望へと 　2　グレイシー柔術の秘密 ●第8章　グレイシー柔術と柳生心眼流 　1　すべてはグレイシー柔術の中にある 　2　健康運動としてのグレイシー柔術の側面 ●第9章　地球の力を借りると命が輝く 　1　感じることがない命の力 　2　引力と角度によって起こる力は2つある 　3　陰陽重なる時に最高の力が宿る ●終章　 足るを知る大いなる和の国の知恵