図解やさしくわかる認知行動療法
治療の流れと活用のしかた
福井至 / 貝谷久宣
2012年7月31日
ナツメ社
1,650円（税込）
人文・思想・社会
認知（考えかたのクセ）を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。
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azukikaferate
患者本人だけでは難し気が
同じ考えが何度も湧いてでて辛いとの申し出を家族から受けたので、薬以外の解決法を探してこちらの本を見たけど。 読み書きが辛い時期には出来ない治療法。 周囲の人が知っておいて、その辛さを把握するのにはいいかもしれない。
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