図解やさしくわかる認知行動療法

治療の流れと活用のしかた

福井至 / 貝谷久宣

2012年7月31日

ナツメ社

1,650円(税込)

人文・思想・社会

認知(考えかたのクセ)を変えると、つらい気持ちがラクになる。日常の落ちこんだ気分にも、うつ病や不安障害にも効く。自分で気軽にとり組めるワークシート付き。

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