不良姿勢を正しくする 姿勢の教科書 上肢・下肢編

竹井 仁

2018年9月10日

ナツメ社

2,200円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

前著『正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書』は、全身の姿勢について、正しい姿勢、不良姿勢、その修正エクササイズが中心となっています。本書は、「上肢帯と上肢」、そして「骨盤帯と下肢」に関して、より 詳細に正しい姿勢と不良姿勢、その不良姿勢の修正エクササイズを解説しました。 Part 1 不良姿勢を改善するための 一般的指針 Part 2 上肢帯と上肢のアライメントの評価と修正エクササイズ Part 3 骨盤体と下肢のアライメントの評価と修正エクササイズ

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