DVD付きオブザベーションを極めて、上達する！ボルダリング

ボルダリングを上達させるためには、一癖あるホールドやコースをどう攻略していくかという事が非常に重要です。本書ではそんなオブザベーションに焦点を当て、国際ルートセッターである監修者のアドバイスを元に、室内で行う20のコースを、難易度別に写真とDVDを活用しながらやさしく解説していきます。 Part1　ボルダリングの基本知識 Part2　実践テクニック Part3　課題を登ろう Part4　中級者におすすめのトレーニング Part5　3級以上の難課題&強傾斜壁にチャレンジ！ Part6　ストレッチ&テーピング ボルダリング用語集