人生を変える「続ける」技術

何をやっても続かないといった人に向けた「続けるための方法」を解説した一冊。続けられる人は意志が強い人だと思っていませんか？　そんなことありません。ものの見方、考え方を変えれば、続けることができるようになります。本書では、自分に問いかけ、考え方を変え、継続できる方法を紹介しています。 序章　継続力ってなんだろう？ 1章　目的を明確にする 2章　できそうなことからはじめる 3章　仕組みを取り入れる 4章　改善していく