ゆる〜く、ととのう　こころ漢方

胃痛や食欲不振、不眠、動悸……その原因は、こころにあるのかもしれません。本書は症状、場面、感情の3つの章に分けて、こころにまつわる悩みに漢方の知恵で寄り添う1冊です。くすっと笑えるマンガと、読みやすい文章で、心身のトラブルが起こるしくみと、こころを軽くする具体的な方法を解説します。 Part1　症状から探る こころの悩み解決法 Part2　場面から探る こころの悩み解決法 Part3　感情から探る こころの悩み解決法 コラム 「食べたものを自覚するノート」をつけよう 「不安ノート」をつけよう 「ストレスノート」をつけよう 巻末付録　この本に出てくる漢方用語のざっくり解説