趾(あしゆび)でカラダが変わる

疲れない、壊れない体を手に入れる

中村 考宏

2013年3月14日

日貿出版社

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

普段の生活では意識することのない「趾」。実はこの趾がカラダの「土台」であり、この趾を抜きにいくら体を鍛えても、本質的な改善や能力アップは難しいのです。本書ではその仕組みを分かりやすい文章と豊富な図版で説明、身体を土台から変える一冊です。

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