仕事が速い女性がやっている時間のルール新装版

日経ホームマガジン

2016年4月18日

日経BP

896円(税込)

ビジネス・経済・就職

仕事も休日も充実させたい!そんな働く女性に圧倒的な人気を博した 日経WOMANムック「仕事が速い女性がやっている時間のルール」の新装版です。 いつも余裕がある人の段取り術、 週末が楽しくなるひとり時間の過ごし方 脱ダラダラ・資格取得・ミスゼロ・休日も充実… ≪私が変わる! 新習慣≫ ◆時間上手の第一歩! 気分が上がる“朝活”のススメ ◆肩こり&疲れが解消する「1分習慣」 ◆私をリセット! 週末のひとり時間プログラム ◆やりたいことが見つかる「書き込み式ワークシート」 ≪目次≫ 【Part 1】 忙しくても毎日が充実している人の時間術 【Part 2】 早起きで毎日が充実! 朝美人の習慣 【Part 3】 忙しくてもきれいな人の太らない食べ方&疲れない習慣 【Part 4】 ひとり時間をもっと楽しむ過ごし方 【Part 5】 資格取得、英語力アップ… 学びの時間の作り方 【Part 1】 オン&オフ 忙しくても毎日が充実している人の時間術 ダラダラ癖から脱出! 私が変わる時間の使い方 制約も味方につける! 忙しくても諦めない時間術 リーダーこそ必要! 早く帰っても成果を出すルール 時間上手?時間下手? あなたの時間の使い方判定テスト 仕事が速い人 VS 遅い人 ここが違った! あと30分早く帰りたい人の仕事サクサク段取り術 仕事が進まない! 8大悩みを解消 仕事がはかどる黄金ルート、教えます ハッピー時短の決め手は省き力 行動を習慣に変えるためのコツ 効率化のヒントがいっぱい! ワーキングママの時間管理術 ワーキングママの朝時間活用テク 多忙なワーママを支える手帳、大公開! 【Part 2】 出勤前の朝をフル活用 早起きで毎日が充実! 朝美人の習慣 早起きすれば、キレイになる&元気になる! 人生が変わる! 朝美人の「時間割」 輝く女性の朝美容&ヘルシー習慣 時間上手の第一歩! 気分が上がる“朝活”のススメ 早起きが苦手な人のための睡眠&起床テク 朝を変える夜5分の「仕込み」 やる気&効率がアップ 朝やるといい15のこと 時間上手の暮らしテク50、一挙公開 【Part 3】 短時間でケア! 忙しくてもきれいな人の太らない食べ方&疲れない習慣 カラダ系企業女子の“毎日キレイ”スケジュール 20代・30代・40代から始める 一生太らない食べ方 年代別・やせられた人の朝・昼・夜ごはん あなたの食べグセで10年後の太り方が分かる! 下腹が“ペッたんこ”になる座り方&立ち方 働く女性500人調査で分かった! 美の「大後悔」ランキング 年代&お悩み別「脱・お疲れ顔」マニュアル 「疲れやすい」が、いつの間にか解消! 朝&夜の1分習慣 ずっと働き続けるための疲れない心のつくり方 肩コリにも、ダイエットにも効く! 1日5分の骨ストレッチ 【Part 4】 元気のヒミツは「ひとり」にあった! ひとり時間をもっと楽しむ過ごし方 私をリセット! 週末プログラム 健康、学び、食… ひとり時間を楽しむ女性たちの時間割 もっとひとりを楽しむアイデア35 京都ヘ週末ひとり旅。 宿坊で心もカラダもリセット 東京ひとり散歩ガイド パフェ&パンケーキガイド 心の疲れに効くひとり時間のヒント集 なりたい自分に近づく「わたし時間」の見直し方 やりたいことが見つかる&実行できる 書き込み式ワークシート 【Part 5】 「時間がない」を言い訳にしない 資格取得、英語力アップ… 学びの時間の作り方 <資格取得> 働きながら合格した秘訣は短期集中にあり 「省エネ勉強方」5つの基本 青ペン&A4ノートだけ勉強法を大公開 1日5分の英語学び直し法 1日127円〜で毎日話せるオンライン英会話 1日3分、英語3行日記が効く

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