ネガポジ反転で人生が楽になる

芸人、女優、研究者と様々な顔を持つエド・はるみが、 自らの人生経験から、優しい気持ちと笑顔になれる方法を説く1冊 まず「動く」ことでネガティブをポジティブに変える！ 本書では、日常で感じるネガティブな感情を、ポジティブに反転させる考え方や行動を、具体的な事例を交えて紹介。 まず「動く」ことで、1ミリずつでも状況は変えていけると説いています。 慶應義塾大学大学院 システムデザイン・マネジメント研究科教授 前野隆司氏　推薦！ ★こんなネガティブな状況を、 ポジティブに反転する考え方と行動とは？ ●夫と子どもの教育方針が全く合いません。別れるべき？ ●姑のことが何もかも嫌い。夫とのんびり暮らしたい ●微妙なセクハラ・パワハラ発言をしてくる上司がいます ●女性だけの職場で、明らかに仲間外れにされています ●笑顔のない人が不快。できれば関わりたくないです ●意味も理由もなく、フッと死にたくなってしまいます ●世界情勢が不安定で、戦争が起きるのではと憂鬱です はじめに 【第1章】　願わずとも人生には、ネガティブが降って来る 　・「分かっている」のに「出来なくて」苦しんだ日々 　・奈落の底から生まれ出た“ネガポジ反転学(R)」 【第2章】　私たちを取り巻く世界 　・日常には、ネガティブとポジティブが溢れている 　・結局は「捉え方」次第？ 　・ネガティブが生まれるもう1つの要因「さみしさ」 　・小さなサインを見逃すな 　・ネガティブは、ダメじゃない 　・短所は長所、ネガティブ・ポジティブは表裏一体 　・ネガティブがもたらす5つのチャンス 【第3章】　“ネガポジ反転学(R)”とは 　・どうすればネガポジ反転できるのか 　・ネガポジ反転の大切な「考え方」と「行動」の詳細 　　1：考え方 　　2：行動 【第4章】　今日から使える！ 30のQ&A 　・事例集1　〜私自身編〜 　・事例集2　〜家族と私編〜 　・事例集3　〜職場と私編〜 　・事例集4　〜社会と私編〜 　・事例集5　〜命と私編〜 　 【第5章】　“ネガポジ反転”で、今が変わる。未来が変わる 　・「ずっと上手く行っている人」はいるのか？ 　・1ミリでいいから「動く」。その積み重ねが、明日を作る おわりに