「すぐやる人」になる一番かんたんな方法

本書は『すぐやる人』本で35万部を記録したスペシャリストが、「すぐやる人」になるための、一番かんたんな様々な方法やアイデアをわかりやすく解説します。行動力を高め、先延ばしを撃退し、目の前の緊急事にすぐに対応できる、とっておきのノウハウが満載です。ちょっとしたコツとマインドで、行動力は劇的に変わります！ 行動力を爆上げするアイデアが満載！「すぐやる人」だけが、すべてを手に入れる！まず「1分間だけ」やってみる／最悪な状況を想像してみる／重要度と緊急度を見きわめる／徹底してハードルを下げる／難しいことにいきなり取り組まない／億劫さの一番の解決方法は「やってみること」／楽しくかんたんでラクにできる「行動の秘訣」／1分間だけ気持ちを書き出す／ちょっとでも手をつける／自分の価値観を大事にする ■目次 ●第1章：「先延ばし」って何？ 先延ばしにしていることは何？ 先延ばししてもいいことがある？ 緊急でないと取り組めなくなっていませんか？ 他 ●第2章：あなたにとって何が大事なのか？ 私にとって何が大事なことかがわからない！ 何のために生きているのか 一分間、生まれる前のことを考えてみよう 他 ●第3章：大事なことを大事にする方法 大事なことを大事にするための基本原則 「ハードルの法則」 「階段とスロープの法則」他 ●第4章：「すぐやる」ために知を共鳴させる 情報を集める一分間トリック 大人の学びを深める 一分間だけ読書してみる 他 ●第5章：すぐにやらなければならないことに着手する方法 受け身から始める「受け身の3ダケ：見るだけ、聞くだけ、触るだけ」 一分間だけ考えてみる 一分間だけアイデアを出す 他 ●第6章：行動力を上げる「カムイの法則」 極小化すべき「無駄な」活動も活かすことができる？ カムイの法則1：「かねる」 大事なことと気晴らしを「かねる」方法 他 ●第7章：大事なことのために心を整える 一分間だけ瞑想してみる 静かにリラックスする 呼吸に意識を向け、声の響きを味わう 他 ●第8章：思考を極端に振ってみる すぐやる人になるためのダメ押しの技 すべてやめてみる 嫌な仕事は断り、やりたいことだけをやろう！ 他