医師がすすめる「おふとんヨガ」

寝たままできる決定版ズボラ健康法

橋本和哉

2017年12月16日

マキノ出版

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

脊柱菅狭窄症、パーキンソン病も改善。体のゆがみが取れる!自律神経をリセット!痛み、不調、肥満に大効果。寝る前にふとんの中で体を気持ちよく伸ばすだけ!誰でも寝たままできる「がんばらないヨガ」。

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