肝機能を自力で高める最強療法

マキノ出版ムック

2019年8月16日

マキノ出版

880円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

★若々しく健康的な体のカギは、肝臓にあります。 肝臓は、約500種類の多種多様な機能を担う働き者の臓器です。 一方で、肝臓の具合が少々悪くても、 私たちはなかなかそれに気づきません。 なんと、機能が3分の1以下になって初めて 自覚症状が現れるのです。 それは、もう働けないという肝臓の悲鳴。 お酒をあまり飲まないのに脂肪肝になる例も増えているので、 お酒を飲む飲まないにかかわらず、 ぜひ、肝臓を元気にしましょう! 本書は、肝機能をアップする食べ物や体操、マッサージをご紹介します。 午前中は緑茶、午後はコーヒーを飲んで 肝機能値が大改善し10kgやせた専門医が登場。 卵2個をご飯がわりに食べて 脂肪肝と不整脈を克服した専門医の実体験も紹介します。 肝臓の疲れを取る「肝臓呼吸」や、 「肝臓マッサージ」も必見。 医師監修、薬効高いスパイスの力を借りた 「スパイス薬膳」もどうぞお試しください! 目次: 肝臓の働き&血液検査でここをチェック 玉村豊男さんインタビュー「肝臓病歴30年で辿り着いた境地」 石川ひとみさんインタビュー「私のB型肝炎闘病記」 お酒を飲まない人も脂肪肝に要注意 肝機能アップ!スパイス薬膳 肝臓を強くする飲み物&食べ物 肝臓を強くする体操&マッサージ

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