慢性疲労がスーッと消える最強極意

最新の知見から判明した“正しい疲労回復術”を大公開！ 　いくら寝ても疲れが取れない 　体が重い、頭がスッキリしない 　イライラする……。 　そんな、慢性的な疲労感にお悩みのかたに 　ぜひ手に取っていただきたい1冊ができました。 　前半では、疲れを癒す食べ物や食べ方を紹介。 　スタンフォード式疲れない食事術はもちろん、 　レモンを食べる、海苔を食べるといった 　手軽な方法もお勧めです。 　後半では、首をもむ、耳を引っ張る 　目の後ろを押す、といった方法を解説。 　疲れていても、簡単にその場でできるセルフケアです。 　目覚めがスッキリ！力がみなぎる感覚を取り戻せます。 目次： すべての疲労は「脳」が原因だった！ スタンフォード式疲れない食事術 1日2個のレモンで70歳過ぎても現役 慢性疲労を癒す手羽元スープ 海苔が貧血大国日本を救う 取れない疲れが発酵トマトで改善 首もみで熟睡できれば疲労も回復 体が芯からほぐれる耳引っ張り 片鼻呼吸と口テープ 脳疲労を取る中指ねじり 目の後ろを押すとイライラにも効果 慢性疲労を取る足の裏もみ