全身の不調が消える！毒出し足もみ

ふだん、ご自分の足を見ていますか？ 久しぶりに足をじっくりと観察したら、 「あれ、こんな足だったっけ？」と 驚く人もきっといるでしょう。 気づかないうちに 指がむくんで太くなっていたり、 土踏まずのアーチがなくなっていたり、 爪が変形していたりすることは、 決して珍しくありません。 私たちの全身を支える足には、 体のバランスや内臓の働きが如実に表れます。 足が変形することで姿勢がくずれて、 内臓にも負担がかかり、 肥満や便秘になるケースや、 腰や肩が痛むケースがあります。 また、足を触ったときに冷え切っていたり、 ジャリジャリとした感触があったりすれば、 それは体に老廃物がたまっている証拠。 まずは、足の状態を確かめてみましょう。 そして、もんだり、ほぐしたりと ご自分でケアをしてください。 そうすれば、何歳になっても歩ける元気な足と、 老廃物がすっきりと排出される健康な体を 手に入れることができるはずです。