やせる！肌も血管もキレイになるレモン若返りレシピ

すっぱーいレモンは 究極の若返り食材 ビタミンCたっぷりの食材といえば、レモン。 健康効果が高い食品の 代名詞といっても 過言ではありませんが、 本当にそうなのでしょうかー？ 答えは、はい、その通りです。 豊富なビタミンCは、 免疫力を高めたり、 老化の一因となる活性酸素を除去したり、 血管を強くしたり、 肌をきれいにしたりする作用があります。 さらには、やせたり、骨を強くしたり、 便秘を改善したりする成分も見逃せません。 本書では、そんなレモンを より効果的に、よりおいしく 食べる方法をお伝えします。 国産のレモンなら、今が旬。 もちろん、市販のレモン果汁でもかまいません。 おいしくレモンをとって、 体の中から若返るチャンスです。