ヘバーデン結節・バネ指・母指CM関節症　手指の悩みを一掃する極意

更年期以降の女性や、 手指をよく使う仕事や 趣味を持つ人に発症しやすい 痛み、こわばり、しびれ、 変形などの手指の悩み。 手の指は、ふだんのさまざまな 日常動作に欠かせないところだけに、 いざ使えなくなると 生活の質が大きく落ちてしまいます。 しかも、ヘバーデン結節や 母指CM関節症など 変形性指関節症の場合は 痛みを耐えているだけだと、 関節の変形が進んでしまうことも…。 バネ指などの腱鞘炎や 手根管症候群も含め、 ちょっとした工夫と食生活、 エクササイズで 手指を守り、痛みを軽減し、 動かしにくさや変形を防ぐのに 役立つ方法をご紹介します。