脳が鋭くなる「考えない」トレーニング

瞑想で脳の「帯状回」が大きくなる!

本田唯識 / 篠浦伸禎

2011年11月30日

マキノ出版

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

うつ、パニック、不眠も怖くない。「考えないトレーニング(=瞑想)」で脳が変わる。

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