やめたいのに、やめられない

強迫性障害は自分で治せる

岡嶋美代 / 原井宏明

2013年9月30日

マキノ出版

1,466円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

手がかぶれるまで洗い続ける、カギをかけたか何度も確認せずにいられない、集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直すー無意味なルールにとらわれた人の80%に有効な「エクスポージャーと儀式妨害」。

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