やめたいのに、やめられない
強迫性障害は自分で治せる
岡嶋美代 / 原井宏明
2013年9月30日
マキノ出版
1,466円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
手がかぶれるまで洗い続ける、カギをかけたか何度も確認せずにいられない、集めた物を捨てられない、行動が完璧にできないと最初からやり直すー無意味なルールにとらわれた人の８０％に有効な「エクスポージャーと儀式妨害」。
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