実践版! アーユルヴェーダ 365日こころとからだが整う、人生がきらめく智慧

単行本

アカリ・リッピー

2022年3月4日

三笠書房

1,540円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

疲れにくく、太りにくい“美”健康ボディをつくる秘訣。冷え、だるさ、鼻づまりを取る春のケア。カラカラの心と体を潤し、夏を元気に乗り切る方法。消化力の強い秋に気をつけたい食べ物&習慣。体を温め、脂肪燃焼!寒い冬もアクティブに過ごす秘訣。大人気セラピストの美レッスン。

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