脳をフリーズさせない8つの方法

著作累計100万部・脳神経外科医の あの名著『フリーズする脳』が実践版として新登場！ あなたの脳は、大丈夫ですか？ 「………」（あれ、何を言おうとしたんだっけ？） まるでパソコンがフリーズするように、 言葉に詰まる、思考が止まる、思い出せなくなる……。 フリーズする脳ーー。 この現象は、じつは年齢に関係なく、誰にでも起こります。 ただ、この「空白の時間」が増えてきたら要注意。 認知症をはじめ、深刻な健康問題に発展する前に早めに手を打ちましょう！ 「毎朝同じ時間に起きる」「目をよく動かす」「気持ちよく散歩する」 「音読する」「ラジオを賢く使う」「ストレスとうまくつき合う」…… などなど、本書では「脳をフリーズさせない」具体的な予防法を わかりやすく紹介します。 いつまでも脳を若く保つコツ満載の本！