読むだけで心がスーッと軽くなる44の方法

電車の中で、お昼休みに、夜寝る前に…。ページをめくるごとにこころのコリがどんどんほぐれます！ちょっとがんばりすぎてしまったとき、毎日がつまらなく感じられるとき、「もうガマンできない」とキレそうなとき…名カウンセラーがあなたのこころをレスキューします！１日たった５分の、とびっきり効果のある心理プログラム。