短く深く熟睡する法
王様文庫
内藤景代
2011年8月31日
三笠書房
628円（税込）
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫
仕事や家事で忙しい毎日には、脳と体をしっかり休ませる、この「睡眠」が欠かせない！本書の方法は、無理なく、自分のペースで実践できて、いつのまにか「寝たら熟睡」「起きたら爽快」が習慣になる。
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