1週間でお腹からスッキリやせる食べ方

テレビ・ラジオ、女性各誌、スポーツ紙などで話題の 「食コンディショニング」で、お腹が凹む！ 大切なのは、「体重」よりも「体型」！ ーー1万人の“お腹やせ”を実現した方法 からだにいいものを食べているはずなのに、やせないのはなぜ？ ご飯もお肉も我慢しているのに、お腹が出るのはどうして？ そんな悩みに応えて考えたのが、本書の 「お腹からやせる7日間プログラム」です。 からだが引き締まり、心も前向きになる。 すばらしい変化をぜひ実感してください。　--小島美和子 「脂肪がどんどん燃えるからだ」に！ ★「朝の冷たいスムージー」は内臓脂肪のもとになる ★炭水化物を抜いて減るのは「筋肉」です ★「栄養機能食品」「ゼロカロリー食品」が、脂肪を増やす！？ ★おやつは3時なら○。果物は夕食後は× ★“野菜中心の生活”でからだがたるむ