1週間で「腸」からキレイになるおいしい食べ方

忙しいときでも外食でもできる簡単「腸活」法！ 自分の「体のタイプに合う食材」を賢く選んで食べるだけでOK。 ★「熱づまりタイプ」--朝イチにたまった「熱を冷ます食材」を ★「冷えづまりタイプ」--お腹の中から温める「ポカポカ食材」を ★「気不足タイプ」--全身の「エネルギーを高める食材」を ★「血不足タイプ」--パワフルな「造血効果がある食材」を ★「気巡り不良タイプ」--食べながら気分が「リラックスできる食材」を おすすめランチメニューやドリンク、簡単レシピも紹介。 便秘解消、ダイエット、アンチエイジング…… 「腸の大そうじ」で女性はもっと元気に魅力的になる！