「目力」アップ3分トレーニング

話題の「眼トレ」ドクターからの実践アドバイス。 目からイキイキ元気になる簡単トレーニング！ 「目は口ほどに物を言う」-- 目力アップで、第一印象がよくなる！　信頼される！ ポジティブになる！　もっと行動的に！ 心も体も毎日も驚くほど変わります。 スマートフォン、SNS、ブルーライトなどで、 気づかないうちに目はコチコチに……。 だからこそ、「キラキラ輝く目」「人を惹きつける目」「うるおいのある目」を 取り戻す必要があるのです。 ＊視野が広がる「8点グルグル体操」 ＊体の芯からほぐれる「横隔膜ストレッチ」 ＊照明、壁紙、観葉植物……目をリラックスさせる部屋づくり ＊「幸せオーラ」「不幸オーラ」を出すと、目はどうなるのか ＊実業家、芸能人……活躍する人に共通する「目力」とは？