感情をひとやすみ。

心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。 「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。 後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。 自分をいたわる時間をつくったり。 心がラクになる考え方、見方をしてみたり。 嬉しい気分になれることを、 日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。 すると不思議なことに、 毎日に“心地いい変化”が訪れます。 ＊小さな「好き」を集めてみる ＊ときには、自らすすんでダラダラしてみる ＊自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」 ＊大切な人に「本音」をちゃんと話す ＊まわりの人はまわりの人、自分は自分 ＊「そのままで愛される」のを受け入れる ＊“モヤモヤ”は、定期的に外に出す ＊もっと人に頼っていい、甘えてもいい ……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。