感情をひとやすみ。

自分を大切にする43のヒント

王様文庫

根本 裕幸 / 原 裕輝

2019年5月30日

三笠書房

748円(税込)

人文・思想・社会 / 美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

心の荷物をおろせば、人生なんとかなるものですよ。 「気になること」からちょっと離れて、休憩しませんか。 後まわしにしがちなことほど、心にとっては大切です。 自分をいたわる時間をつくったり。 心がラクになる考え方、見方をしてみたり。 嬉しい気分になれることを、 日々の生活にちょっとずつ取り入れたり。 すると不思議なことに、 毎日に“心地いい変化”が訪れます。 *小さな「好き」を集めてみる *ときには、自らすすんでダラダラしてみる *自分に「よく頑張ったね、おつかれさま」 *大切な人に「本音」をちゃんと話す *まわりの人はまわりの人、自分は自分 *「そのままで愛される」のを受け入れる *“モヤモヤ”は、定期的に外に出す *もっと人に頼っていい、甘えてもいい ……大人気カウンセラーが教える、「心の休ませ方」。

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