上手な心の守り方

不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント

知的生きかた文庫

枡野 俊明

2019年3月23日

三笠書房

748円(税込)

人文・思想・社会 / 文庫

「現実」を変えるのではなく、「受け止め方」を変えるーそのちょっとしたコツがある。不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント。このストレス社会に役立つ禅的「心のセルフケア法」。

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