感情を洗いながす禅の言葉

澄んだ水のように、こだわらずに、さらさらと。 日米で活躍する禅僧が教える、 「波立たない穏やかな心」でいられる手がかり。 ●感情はあぶくのように、心の水面に浮いてくる ●人は人、私は私、よそはよそ ●完璧でなくていい、「いい加減」がいい ●いろいろ言う人には、言わせておく、放っておく ●どんなときにも「自分のモノサシ」で ●誰にも言わず、こっそり徳を積む ●「あなたの代わり」なんて、いないのです ●この「いま」こそが、蓮の花の上 「いつも忙しくて、落ち着ける時間がない」 「なんだかモヤモヤした不安がある」 「小さなことにこだわってしまう」 ……そんな心の水面は、常に揺れ続けています。 ときどきは、自ら心を落ち着け、クリアにする。 放っておけば揺れてしまう心の水面を、すっと静める。 そのための方法論が、「禅」なのです。　--著者