10秒やせストレッチ

一生太らない! 気持ちよくやせる!

知的生きかた文庫

山崎 麻央

2020年5月22日

三笠書房

781円(税込)

美容・暮らし・健康・料理 / 文庫

『BACKSTAGE』(TBS系全国ネット、2020.2.16)に著者出演!  「フェロモン腹のつくり方」で大反響!! 人気のボディコーディネーターが、「やせる極意」を初公開! 食事制限、ランニング、筋トレ…… 何をやっても思うようにやせられないのは、体の「めぐり」が悪いから。 「代謝がいい、血流がいい、自律神経のバランスがいい」--この3拍子が揃った 「めぐりのいい体」になれば、体は勝手にやせて、二度と太りません。 本書では、そんな夢のような体を手に入れる方法を紹介します。 題して、「やせストレッチ」--。 方法はいたって簡単。1種目10秒間、気持ちよく体をほぐすだけ! ・「下腹ポッコリ」がペタンコになる ・「むっちり太もも」がほっそりする ・「ずん胴ウエスト」にくびれができる ……気になる部位が、全部スッキリ! 夏本番前に、必読の1冊です!

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