腸が変われば病気にならない!
知的生きかた文庫
白澤 卓二
2023年11月17日
三笠書房
891円(税込)
美容・暮らし・健康・料理 / 文庫 / 医学・薬学・看護学・歯科学
まさか? ホントに!? 1週間で、勝手に健康になっていく!!! ダイエットの成功も、怒りっぽさや、うつな気分と無縁でいられるのも 健康診断の結果がバッチリGOODなのも全部、腸が整っているから! 食べながら、ぐっすり気持ちよく眠りながら 元気な体に生まれ変わりましょう! ◎ヨーグルトでうつが治る可能性大! 落ち込む前に、毎日試そう ◎質の高い睡眠を得るためのたった1つの方法 ◎一流テニスプレイヤーも苦戦した、静かな殺人鬼グルテンの正体 ◎肉類は1週間にどのくらい食べたらいい? ◎味噌汁は腸の万能ラッキースープ! がんの予防効果も高い ◎腸の好物は、どっち? 皮ごと食べる果物か、加熱した野菜か 「腸内フローラ」はすべての人の体内にあるのに、 ほとんどの人がうまく活用できていない免疫の要なのです。
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