Dr.クロワッサンハンディBOOK 体に効く簡単レシピ8 更年期をのりきる食べ方
体に効く簡単レシピ8
Dr.クロワッサンハンディBOOK
対馬ルリ子 / 南雲久美子
2015年8月28日
マガジンハウス
733円(税込)
美容・暮らし・健康・料理
女性なら誰もが通らねばならない更年期。つらい思いをすることなく心穏やかにのりきりたいものです。そのために大切なのは「日々の食事」。さまざまな不調を予防・緩和してくれる栄養素を取り入れることが更年期に負けない体作り最大のコツです。30代後半からプレ更年期に悩まされている人も多いとか。そんな人にもぜひ読んでほしい一冊です。
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