「1日30分」を続けなさい！　人生勝利の勉強法55（マガジンハウス新書）

【50万部超のベストセラー】 スキマ時間でスキルアップ！！ 誰でもできる！　明日からできる！ 具体例満載、実証済み勉強法 実は、勉強の習慣を身に付けるのは、さほど難しくありません。 勉強のコツさえつかめば、その後は習慣化するだけなのです。 ところが勉強の習慣がまだ身に付いていない人にとっては、勉強のコツを見つけ出したり、自分の勉強のペースを見出すのも大変な作業になります。 勉強を始めたころは、勉強がうまくはかどらなかったり、集中力が続かないために、自己嫌悪に陥ってしまいがちです。最悪の場合は、勉強そのものが嫌になってしまいます。 この本の中では、具体的な勉強法以外にも、勉強に対する考え方や心構えもたくさん伝授しています。 なぜなら、小手先の勉強法よりも、あなたの心構えのほうが100倍大切だからです。心構えが変われば行動が変わります。 そして、何よりも大切なのは、毎日少しずつでいいから、勉強を続けていくことです。 中卒、高卒、二流・三流大学卒のハンディは、継続的に勉強をすれば簡単に克服できます。 「1日30分」を続けて半年〜1年もすると、知識が増えたことを実感でき、自分に相当自信が持てるようになるでしょう。 （「はじめに」より抜粋） 本書を読んで、人生が大きく変わった人が続出。 著者が自ら研究・実践してきた勉強のコツがいっぱい、 50万部超のベストセラーが新書版で復刻！ ● どうしたら勉強の習慣が身につくのか ● 三日坊主を年間50回繰り返せば、1年間で150日も勉強することになる ●「勉強したい」と思った時に勉強する ● スマホ動画やテレビを見なければ、2カ月分の時間を捻出できる ● 移動時間帯（車・徒歩）には、「ながら勉強」をする ● 生活時間を朝方にして、朝に勉強したほうが効果的 ● 留学を成功させた長期計画型勉強法とは？　 ● 夢を実現させるためには、目標を紙に書きだし、視覚的にチェックする ● 理想の睡眠時間は7時間半、最低でも6時間は必要 ●「耳栓」と「A4のクリップボード」を持ち歩く　etc. プロローグーー「1日30分」を続けるだけで、夢が現実になる 実践者の声　「1日30分」を実践して、人生が大きく変わった人たち 第1章 人生は勉強した者が勝つ！ 第2章 勉強時間を捻出する方法 第3章 勉強に集中する方法 第4章 短期集中型・長期計画型の勉強法 第5章 本気の人のための英語勉強法 第6章 勉強を成功させるための目標設定方法 第7章 勉強効率アップのための食事・睡眠 第8章 勉強効率アップのためのツール エピローグーー「1日30分」で大きな壁を乗り越えよう