筋肉は伸ばさず、ゆるめる!
4スタンスリポーズ体操
広戸聡一
2011年12月31日
マイナビ出版
1,540円(税込)
ホビー・スポーツ・美術
脱ストレッチで、動きが変わるカラダが変わる。動きやすいカラダ、やせやすいカラダが欲しい。「スピード」「パワー」「柔軟性」…カラダ本来の能力を引き出す。
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