DVDでわかりやすいケガと痛みに効くストレッチ

伊藤和磨

2013年6月30日

マイナビ出版

1,980円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

歪んだ身体をチェックして姿勢を矯正する。毎日「硬い方だけ!」でOK。3ステップのレジスタンス(抵抗)ストレッチが筋肉や関節の痛みと機能を改善。

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