プロが教える突然足が速くなる！肩甲骨×骨盤ストレッチ

本書は、トップアスリートたちの体を、日々ケアしているストレッチのプロが、ランニング動作において必須な「肩甲骨と骨盤」の連動を高めるストレッチ、より効果が高くコンディショニングに最適なパートナーストレッチの方法をくわしく紹介。速く走るために必要な「体幹部」、とくに「肩甲骨と骨盤」の連動性が高まれば…走る力は、本当にアップします。