CD付き 90秒 スロージョギング・ダイエット

田中 宏暁

2013年6月14日

KADOKAWA

1,320円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

ペースメーカーになるCDの音楽を聞きながら、ライフスタイルに合わせて無理なく「やせ習慣」が身につく、「60秒ゆっくり走る+30秒歩く」=90秒スロージョギング・ダイエット。

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