頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方

睡眠不足でがんばるあなたも素敵ですが、深い眠りと正しい生活リズムで、「デキる顔」に変身したあなたは、もっともっと魅力的です。気合と根性はいりません！あなたにとって最適な２４時間のライフサイクルで、コンディション・モチベーション・パフォーマンスを最大まで高めましょう。