頭・心・体が冴える、仕事リズムのつくり方

質の高い睡眠と生活で自分を変える方法

ひとリズム研究会 / 小山恵美

2011年3月31日

クロスメディア・パブリッシング

1,518円(税込)

ビジネス・経済・就職 / 美容・暮らし・健康・料理

睡眠不足でがんばるあなたも素敵ですが、深い眠りと正しい生活リズムで、「デキる顔」に変身したあなたは、もっともっと魅力的です。気合と根性はいりません!あなたにとって最適な24時間のライフサイクルで、コンディション・モチベーション・パフォーマンスを最大まで高めましょう。

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