8の字ダイエット
ゆるめる×整える×鍛えるで驚きの美ボディに！
美人開花シリーズ
中垣葉子
2013年4月30日
ワニブックス
1,650円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
「立つ」「座る」「寝る」のポジション別メソッドで日常生活に取り入れやすい。効かせたい部位のエクササイズがひと目でわかる、部位別早見表付き。
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