可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書

【最新】理論とエクササイズ

森本貴義 / 阿部勝彦

2019年2月28日

ワニ・プラス

2,035円(税込)

ホビー・スポーツ・美術

関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」-180度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう!トップアスリートの指導経験豊富な2人による、最もわかりやすいストレッチの本!

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