可動域を広げパフォーマンスを上げる新しいストレッチの教科書
【最新】理論とエクササイズ
森本貴義 / 阿部勝彦
2019年2月28日
ワニ・プラス
2,035円（税込）
ホビー・スポーツ・美術
関節ストレッチで日常生活・競技の「質」も上がる。大切なのは「柔軟な身体」よりも「自由な身体」-１８０度の開脚より、かかとをつけてしゃがめるようになろう！トップアスリートの指導経験豊富な２人による、最もわかりやすいストレッチの本！
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