まず「白米」をやめなさい!

溝口徹

2015年3月31日

あさ出版

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

「糖化」は「老化」-甘党ほど早く老いる。糖質制限で免疫力が高まる!肥満は増えていないのに、糖尿病は増えている日本人。人口甘味料も「とってはいけない」。アルツハイマーは「第三の糖尿病」。糖質の弊害を理解し、対策をとれば毎日の不調や病気を予防・改善できる!白米より玄米、ご飯よりチャーハンを選んだ方がいい理由。

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