まず「白米」をやめなさい！

「糖化」は「老化」-甘党ほど早く老いる。糖質制限で免疫力が高まる！肥満は増えていないのに、糖尿病は増えている日本人。人口甘味料も「とってはいけない」。アルツハイマーは「第三の糖尿病」。糖質の弊害を理解し、対策をとれば毎日の不調や病気を予防・改善できる！白米より玄米、ご飯よりチャーハンを選んだ方がいい理由。