病気にならない「強い体」をつくる食べ方

内海聡

2016年9月30日

あさ出版

1,430円(税込)

美容・暮らし・健康・料理

すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性、むくみ…「プチ不調」がみるみる改善!人にはそれぞれに合った食べ方がある!出す(解毒)農耕民族型の食事。入れる(栄養補充)狩猟民族型の食事。簡単にわかるチェックリスト付。

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