病気にならない「強い体」をつくる食べ方
内海聡
2016年9月30日
あさ出版
1,430円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
すぐ疲れる、イライラする、だるい、冷え性、むくみ…「プチ不調」がみるみる改善！人にはそれぞれに合った食べ方がある！出す（解毒）農耕民族型の食事。入れる（栄養補充）狩猟民族型の食事。簡単にわかるチェックリスト付。
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