ラガーマン体型になれる筋力トレーニング

スーツをカッコよく着こなす！ 最短6週間・最長3ヵ月で ラガーマン体型になれる筋力トレーニングを収録！ 細マッチョはもう古い！ 筋骨隆々なユニフォーム姿と対照的に スタイリッシュにスーツを着こなすラガーマンの体格・体型を目指せ！ スポーツトレーナーとしてキャリア豊富な坂詰真二氏が、 “ラガーマン体型（バックスの体系）を目指せる筋トレ"メニュー34種を紹介！ BMI（肥満度）などから現状の体型を把握し、効率よくトレーニングを行えるので 誰でも、いつからでもスタートできます！ カッコよくスーツを着こなせる体型になって、見た目から“デキル男"になる！