理学療法博士が教える！　人生100年・健康な生き方

人生100年時代といわれている日本。できれば人生の最後まで、他人様の手をわずらわせることなく送りたい。しかし、日本人はご長寿を誇る反面で介護期間が長く、医療費・介護費がふくらんでいる。 　国民皆保険制度が崩壊寸前のなか、医療は、悪くなったら病院にかかり、薬をもらって飲めばよいという「治す医療」から、「維持・予防医療」へと変わりつつある。 　本書は理学療法士である著者が、これまで個人に合わせて行ってきたインソール製作の実例と、その知見をもとに、健康寿命を伸ばすための秘訣とその考え方を述べる。 はじめに Chapter 1. 人生100年時代を元気に生きる Chapter 2. 100年ヘルスをサポートする理学療法士の役割 Chapter 3. からだの痛みは姿勢が原因だった！？ Chapter 4. 足を正すと生き方も変わる Chapter 5. 理学療法士の腕のみせどころー徒手理学療法 Chapter 6. 100年ヘルスをかなえる食事と栄養 Chapter 7. TAKATA特選　簡単エクササイズ おわりに