尿もれがピタッと止まる骨盤体操＆スクワット
奥井識仁
2018年4月30日
飛鳥新社
1,222円（税込）
美容・暮らし・健康・料理
１日５分からの「骨盤底筋体操」と「スクワット」で尿トラブルは９９％改善する。尿失禁手術年間８００件の外科医が伝授！尿もれ、頻尿、残尿感…トイレの心配がいらない生活を取り戻す。スクワット３０日チャレンジオリジナルプログラム付き。
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