今このとき、すばらしいこのとき

毎日が輝くマインドフルネスのことば

ティク・ナット・ハン / 島田 啓介

2017年4月30日

サンガ

2,420円(税込)

人文・思想・社会

人生のあらゆる場面で「ガーター」を唱える。それは、本当に生きることのできる唯一のときである「今この瞬間」に気づくための方法です。目覚める。窓を開く。歯を磨く。食事をいただく。お皿を洗う。電話をかける。手を見つめる。怒りに微笑むーマインドフルネスは私たちの生活の中にある。

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