「私、ちゃんとしなきゃ」から卒業する本

今すぐちゃん卒します！子育てしながらあーしなきゃこーしなきゃと自分が苦手なことをやろうとしてイライラして反省しての繰り返しだった。こどもに幸せになってほしいと思ってるのにそれまでの過程でイライラした対応とってしまうことに矛盾を感じてた。自分が幸せでなくっちゃ周りも幸せではない。イライラしてる人の近くにいる人もイライラしますもんね。負の連鎖から解放されるためにも自分の気持ちを大事にしてしかもその気持ちを出していこうと思った、そんな本。ちゃんとしなきゃ病から一刻も早く抜け出そう。